你知道一秒就入睡其實不好嗎？
睡眠不好，其實跟免疫力與健康很有相關哦！
張益豪醫師提供簡易的睡眠債測試📝
只要回答圖中7題就能測出自己的睡眠品質😴
而對於正常入睡的時間為何？
張醫師提到一上床就入睡這其實是身體給你發出警訊⚠️
健康年輕人躺在床上平均7～8分鐘才入睡，
所以秒睡不一定是好事。
資料來源：張益豪醫師臉書
⚜️ 您值得擁有 更好的睡眠 ⚜️
【久優國際家居】
與您共創舒適溫馨的幸福家
Night Night🌙
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